EMDR (GÖZ HAREKETLERIYLE DUYARSIZLAŞTIRMA VE YENIDEN İŞLEME)

Hayatımız anılardan oluşmaktadır, benliğimizi oluşturan, bizi biz yapan şey bir anlamda anılarımızdır diyebiliriz. Aynı şekilde psikolojik sorunlarımız da bazı anılardan meydana gelmektedir. EMDR bizim için problem olan bu anılar üzerinde duyarsızlaştırma yaparak yıkıcı etkilerinden korunmamızı sağlar. EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, danışanın bilinçli olduğu bir terapi çeşididir. Adını göz hareketlerini kullanmasından alsa da bu olay yaklaşımın yalnızca bir boyutu olarak görülmekte ve diğer terapi yaklaşımlarının içerdiği ögeleri de içeren bütün bir terapi sistemi olarak tanımlanmaktadır. EMDR, anılar üzerinden ilerlese de sadece geçmişle ilgili çalışılmaz. Geçmişteki anıları yeniden işler ve gelecekteki olumsuz duyguların tetiklenmemesi için de geleceğe yönelik çalışmalar gerçekleştirilir. Bugüne kadar her yaştan milyonlarca kişinin farklı tiplerde psikolojik rahatsızlıklarının başarıyla tedavi edilmesini sağlamıştır.